[...] ilość szkodliwych bakterii, stymulując zarazem prawidłowe oczyszczanie tego obszaru, co zmniejsza problemy związane z alergiami i astmą. Dobrze jest również profilaktycznie (przed snem) rozprowadzić niewielką ilość KSYLITOLU rozpuszczonego w ślinie po szkliwie zębów i dziąsłach (wskazane szczególnie przy próchnicy i paradontozie). Ksylitol jest [...]
Ok juz jestem po treningu i efekty byly rewelacyjne!, nawet lepsze niz sie spodziewalem, ale po kolei. Na 1,5h przed biegiem wzialem 3 tabletki tussipect, 2 koffexy, 1 napoj energetyczny powermax. W sumie 45mg efedryny, 120mg kofeiny. Przed poscjem na bieznie zmierzylem sobie tetno spoczynkowe, wynosilo okolo 105 (hardkor!). Na pobliskiej biezni [...]
[...] na triceps 4. Czy można trenować biceps i triceps na jednej sesji treningowej? 5. Do poczytania 1. Mięśnie ramion Biceps - mięsień dwugłowy ramienia - należy do grupy przedniej mięśni ramienia. Jest podłużnym, wrzecionowatym mięśniem rozpiętym pomiędzy łopatką a kością promieniową. Składa się z dwóch głów - długiej i krótkiej. Odpowiada za [...]
PO pierwsze nie powinieneś jeść bezpośrednio przed snem, najlepiej zostawić 1 - 2h przerwy POsiłek przed snem nie musi skłądaćsięz białka, które wolno się przyswaja Posiłek przed snem może zawierać także węglowodany i tłuszcz
Wyniki badań przed wejściem na HCG (Ovitelle): Estradiol 27,39 pg/ml 7,63-42,6 N Prolaktyna 11.28 ng/ml 4,04-15,2 N Poszło 1300 jednostek HCG podzielone na 6 razy e3d. Co poniedziałek 1/4 tabsa ari. Wyniki: Estradiol 36 pg/ml 7,63-42,6 N Prolaktyna 13,5 ng/ml 4,04-15.5 [...]
Witajcie. Z pewnością jest tu wielu doświadczonych w zabawie w cykle wiec zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mianowicie: 1. Czy jako pierwszy cykl - 16tyg prop 1-14 1cm / master 3-16 1cm / w międzyczasie clen na zmiennie co dwa tyg i stanazol do końca czyli 16 tyg mniej więcej od 12go tyg czy ma to sens? - dodam ,że to ma być ukłon w stronę [...]
[...] o plecakach i po pewnym czasie mój stosunek zmienił się na taki że próbuję tam iść "na fazę", tzn jak się dostane to będzie faza, a jak nie to mam wy***ane. Dzień przed wyjazdem, udało mi się skontaktować z jakimś pułkownikiem, teściem jakiegoś gościa z którym kumpel robi. Bardzo mnie podniósł na duchu. Najpierw zapytał czy mam tam [...]
[...] BioTechUSA - Vitamin Complex (60caps) i teraz SFD NUTRITION - Ashwagandha (90 tabletek), Trec Max Carb - 1kg wcześniej i teraz (wcześniej wg zaleceń na opakowaniu 2miarki przed w trakcie i po, obecnie 1 miarka przed i 1 miarka w trakcie, 2 miarki po posiłku w pracy(siedząca), bo inaczej nie mogę przeżyć bez bólu głowy i nudności 8-10h), 6PAK [...]
Na 2 godziny przed treningiem jest ok. Po prostu "przed treningiem" jest dość niesprecyzowanym terminem :) Niektórzy rozumieją to jako 15-30 minut przed treningiem, a inni 2 godziny :) Takie uwagi ogólne ode mnie. Jaki olej stosujesz? Bo olej a olej to duża różnica :) Z takich ogólnych uwag: postaraj się wprowadzić do diety zdrową rybę raz na [...]
[...] 16 lat (teraz mam 21 lat) - początkowo normalnie miesiączkowałam a potem schudłam i wszystko zanikło, więc straciłam miesiączkę w wieku 16/17 lat" Jak jadłaś wcześniej, przed schudnięciem? jak sama zauważyłaś kłopoty zaczęły się po spadku wagi a wcześniej wszystko było dobrze. Jaki jest kłopot wrócić do tamtejszego jedzenia? rozumiem że nie [...]
Trening polecam dać do oceny w odpowiednim dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Kreatyna przed i po treningu. W dni z rowerem możesz dać przed jazdą zamiast rano.
[...] o połowę mniejszych ciężarach, czuć się jak g**** na treningu (celowo wyolbrzymiam), a można: Dodać trena i mastera, ogarnąć hormony, wrzucić provi jak libido pada, wrzucić przedtreningówkę i miec jakąś pompe mimo deficytu, zmianic trening i nawet robić ten progres... I tu i tu osiągniemy cel. Ja jednak nie lubie tego promowania zycia astety w [...]
[...] nic nowego z tym, że wg. tego co już leciałem i to o czym wspominał MM czyli 60g ww, 60g fatu, białko minimum 2g/kg + cardio 4x20 min po siłowych. Na koniec dam porównanie przed i po. Tylko, że póki co bez tarczycowych i clen chyba odstawię na ten okres, ale to jeszcze zobaczę. Więc jak ktoś jest ciekaw jak to tnie to zapro %-) Tylko kurde [...]
[...] leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio [...]
[...] leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio [...]
[...] leciałem 250mg. Gorąco tak ze tarapaty, nawet siedzenie w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio [...]
ja przy 250/500/250/500 było idealnie jak poleciałem po 500 ze 3-4 dni to w dzień nie najgorzej ,trg zawsze rano mam na czczo przed trg pw z gerka i t5 z efka to trg nawet nie najgorzej .lecz w nocy płynalem tak ze szok,ręcznik lezał obok do wycierania głowy a poduszki po nocy całe mokre. 500 przez dwa tyg nie wyobrażam sobie , a widziałem że [...]
[...] BF-a. Jednak...jak już zrzuciłem sporo smalcu wtedy przy pomocy DNP to redukcja szła bardzo szybko i bez tego. Nawet nie wiem kiedy zlazłem tak fajnie z BF-em do poziomu z przed 10 dni. Do tego nie stroniłem od imprez zakrapianych wódą i zajadanych mcdonaldem. Nie wiem czy to tak napędza metabolizm, że nawet po odstawieniu leci to o wiele [...]
Nie wiem po co więcej jak 200 mg, ale róbta jak chcecie. Mój efekt 5 tyg redukcji w tym 3 na kurkumie po 250 mg. ... Nie no ja podsumuje to tak, o ja p******ę %-) Jaka makrosy i kalorystyka ? Jaka waga przed i po ? Wiem, że milion pytań, ale ten środek na ogarniętym typie robi robotę mega.
WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)
